在现代的大都市里，让我们抛开城市的喧嚣，走近我们的生活。男人是女人的归宿；男人的一切都应该是让女人着迷的。而往往女人最喜欢的是干净利落、成熟健康、有品位懂情趣的男人。有哪个男人不想得到漂亮女人的芳心呢？

　　在真实的生活中男人们是否注意到自己的个人卫生状况？是否能够完全有效地为自己搞搞卫生？答案恐怕就不那么简单了吧！男人需要懂得和做到的也许多我们就从自我清洁说起吧。

　　面部的清洁
　　由于皮肤表面覆盖着一层有水分、油脂组成的皮脂膜、空气中的尘埃很容易服着在上面，加上表皮新陈代谢形成的老化角质的堆积，会堵塞毛孔而影响皮肤的血液循环，养分的输送，废物的排泄。因此，洁肤是保持皮肤健康的首要前提，所以我们要选择适合自己的男性洁肤用品。经常使用的洁肤用品有香皂、洗面奶、清洁霜、磨砂膏、磨皮膏、脱屑液等。但，磨砂膏、磨皮膏、脱屑液等在市场上还很少能买到男性专用的。我们男性也可以每周到男性健康会所做皮肤护理，还可以得到身心的放松。何乐而不为呢？
　　
　　香皂和洗面奶的正确使用方法
　　香皂
香皂的碱性较大，清洁效果为显著，比较适用于油性皮肤。因而洗脸时，不要把香皂直接涂在皮肤上，以免刺激皮肤，而应将香皂在双手上揉搓产生泡沫，然后将泡沫涂在脸上，清洗面部各处，随后用清水将脸彻底清洗干净。

　　洗面奶
　　洗面奶为最常用的洁肤用品，其性质柔和，碱性小于香皂，但清洁能力并不低于香皂，有良好的清洁皮肤的效果。它的使用方法和香皂一样，也可以自己加些对面部的按摩可以起到放松面部肌肉处进血液循环的功效。

　　身体的清洁护理
　　有人会说，身体的清洁不就是洗澡吗？你错了，拥有光泽的肌肤是人人渴望的。当今越来越多的人已经认识到单凭美丽的衣服，流行的发型而没有健美的肌肤是极大的遗憾，而通过对皮肤的美护，可以使人得到光滑的肤质，因此，皮肤护理就显得尤为重要。洗澡能使肌肤清洁，洗澡也要选择适合自己肤质的沐浴产品。沐浴后要使用护理液。皮肤护理液是有瞬间收敛功效。有效抑制油腻感。

       生殖器的清洁
　　生殖器的卫生一直是男人个人的一个大问题，与女人相比，男人的外生殖器本来不存在太大的清洁困难，但现实生活中因为男人的懒惰却常常引起令人烦恼的疾病。除去特殊的原因其实决大多数情况下都是不注意卫生所致。

　　男人的生殖器清洁包含了三方面的内容，一是排尿时的清洁；一个性交前后的清洁；一是洗浴时的清洁。男人排尿时应当注意不能用未清洁的手接触生殖器，排尿时尽量时尽量把尿液抖净，然后用干净的卫生纸把龟头残留的尿液擦干。男人在性交前后必须彻底清洁生殖器，如果实在没有条件可以使用市售的房事清洁纸巾。男人洗浴时的清洁重点就是生殖器，包皮过长的要将包皮翻起洗净龟头和茎体连接处。