酸奶＋绿茶粉

  功效：改善肠道环境，平衡体液的酸碱性，并分解脂肪：之外还能润肠，促进排泄、

  材料：酸奶500毫升，绿茶粉3勺，温开水一杯。

  做法：把酸奶和绿茶粉倒在小碗中，均匀搅拌。

  吃法：每天早上当作早点，吃之前先喝一杯温开水。

  小编留言：听说这个方法很有效，我的同学也真的有在尝试，听说效果真的不错，但是要长期坚持，多做锻炼！各位同胞加油GOGO！