生活规律 饮食合理 加强运动

　　北京人每天平均加班近1小时。市统计局最近公布的这项调查，为北京人如何合理安排工作、休息，如何在激烈的竞争压力下保持身体健康提出了一个新的课题。为此，我们到以心血管病治疗为特色的北京安贞医院进行了访问。这里的医生们提醒经常加班的上班族，要格外关注健康，注意三件事：生活规律、饮食合理、加强运动，避免高秀敏、傅彪的悲剧在中青年人身上重演。

　　安贞医院健康体检中心主任于利群说：60-70%的急性心梗患者年龄在40多岁，90%的患者以前不知道自己有心脏病。

　　安贞医院健康体检中心主任于利群说，我院在对因急性心梗首次来安贞医院抢救治疗的患者进行的调查中发现，60-70%的患者年龄在40多岁，90%的患者以前不知道自己有心脏病。安贞医院健康体检中心总检师田雨贤主任医师说，好多到我们医院来体检的人，拿到体检报告，发现自己有高血脂、高血压、高血糖、脂肪肝甚至心脏病时，都十分惊讶，觉得自己身体挺好的，就是工作忙、加班的时候比较疲劳，可是他们的血脂、血糖、血压往往已经比正常值高好多了。如果不采取措施，高血脂、高血压、高血糖、脂肪肝这些无声的危害将对中青年上班族的身体造成很大的伤害，甚至引发高秀敏、古月那样的急性心血管事件。

　　于利群说，我们对近期近千名体检者进行的总结还发现，目前北京中青年上班人群普遍存在的问题主要表现在三个方面，一是生活不规律、二是饮食不合理、三是缺少运动。

　　安贞医院体检中心田雨贤主任医师说：运动时如果感觉挺痛快、不太累，就比较合适。